Фитнес в Челябинске

Зумба – это танцевальная фитнес-программа , основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это невероятный микс разных направлений, бешеный ритм и яркая атмосфера!

Мы танцуем под зажигательную музыку и в то же время получаем фитнес нагрузку, чтобы быть в форме…

одно из самых популярных направлений спорта в последнее время. Английское слово «stretching» означает «растяжка». Независимо от того, какие стили танцев вам импонируют, хорошая растяжка – один из аспектов, которым должен обладать любой танцор. Занятия стретчингом проходят под релаксирующую музыку или приятные звуки природы. Стретчинг для начинающих сначала может…

с 1 года до 2,5 лет

Урок для детей в возрасте от 3 до 6 лет, включающий в себя элементы гимнастики, хореографии, аэробики и ОФП, проводится в форме игры

одно из самых популярных направлений спорта в последнее время. Английское слово «stretching» означает «растяжка». Независимо от того, какие стили танцев вам импонируют, хорошая растяжка – один из аспектов, которым должен обладать любой танцор. Занятия стретчингом проходят под релаксирующую музыку или приятные звуки природы. Стретчинг для начинающих сначала может…

силовой урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц. Боди фитнес является разновидностью фитнеса, в которой главный упор делается на правильное и пропорциональное развитие тела. В отличие от традиционного фитнеса, упражнения Body Fitness предполагают больше силовых тренировок, так как главной задачей является наращивание мышц. Также большое внимание уделяется приданию мышцам рельефной формы.

В наше время Pilates распространенная во всем мире система упражнений. Эта система позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом.