Спортивные секции в Челябинске

Женская практика построена на базе классической хатха йоги и нацелена на активизацию работы всего тела, повышения внутренней уверенности, развитие интуиции, изящества и общей энергетики организма…

Капоэйра — бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры, и сопровождающееся национальной бразильской музыкой. Как боевое искусство отличается использованием низких положений, ударов ногами, подсечек и, в некоторых направлениях, обилием акробатики.

Тренинг, сочетающий элементы кроссфита, корсетной гимнастики и интервальных нагрузок. Упражнения проводятся в интенсивном темпе с небольшими паузами. На занятиях прорабатываются все группы мыщц с упором на проблемные зоны. На занятиях часто используются утяжелители (бодибары, штанги, гантели, блины), однако основной тип нагрузок — динамический. Всё занятие…

45 мин. Урок, сочетающий ОФП с изучением основ спортивной гимнастики.

45 мин. Урок, сочетающий изучением основ акробатики с упражнением на развитие гибкости для детей любого возраста.

Зажигательные кубинские ритмы и заряд позитива. Латино включает в себя такие танцы, как сальса, самба, меренге, бачата, румба, свинг и другие.

Это фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, с использованием простых шагов таких направлений, как: Сальса, Мамба и др.

55 мин. Урок в зоне боевых искусств, направленный на изучение техники самообороны и атаки. Развивает координационные качества. Подходит для любого уровня подготовленности.

Эффективная программа для сбрасывания веса и подтягивания слабых мышц. Программа основывается на глубоком аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими упражнениями. Рекомендуется для всех уровней подготовки.