Силовой тренинг

Тренинг, сочетающий элементы кроссфита, корсетной гимнастики и интервальных нагрузок. Упражнения проводятся в интенсивном темпе с небольшими паузами. На занятиях прорабатываются все группы мыщц с упором на проблемные зоны. На занятиях часто используются утяжелители (бодибары, штанги, гантели, блины), однако основной тип нагрузок — динамический. Всё занятие проходит в движении. На каждом занятии упражнения варьируются и видоизменяются, чтобы задействовать те или иные мышцы. Основной упор занятий ставится на увеличение силы, выносливости и, конечно, формирование красивой фигуры.

Челябинск, ул. Академика Королёва, д. 15