Силовой тренинг
Тренинг, сочетающий элементы кроссфита, корсетной гимнастики и интервальных нагрузок. Упражнения проводятся в интенсивном темпе с небольшими паузами. На занятиях прорабатываются все группы мыщц с упором на проблемные зоны. На занятиях часто используются утяжелители (бодибары, штанги, гантели, блины), однако основной тип нагрузок — динамический. Всё занятие проходит в движении. На каждом занятии упражнения варьируются и видоизменяются, чтобы задействовать те или иные мышцы. Основной упор занятий ставится на увеличение силы, выносливости и, конечно, формирование красивой фигуры.
Другие секции в Челябинске
Пилатес для всех желающих
ZUMBA TONING
Это сочетание классической зумбы-тренировки с усиленными нагрузками, направленными на формирование подтянутого тела. Занятия проходят со специальными гантелями-маракасами toning sticks.
Power Body
силовой урок, направленный на проработку всех групп мышц. Используются различные виды фитнес оборудования, а также возможно проведение без его использования.