Фитнес в Челябинске: фитнес-катание на роликовых коньках

силовой урок, направленный на проработку всех групп мышц. Используются различные виды фитнес оборудования, а также возможно проведение без его использования.

чередование аэробных и силовых нагрузок в течение одного занятия. Занятие направлено на укрепление кардио-респираторной системы организма и жиросжигание.

уникальный комплекс силовых упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, формирование и развитие правильной осанки. Тренировка комплексно, мягко и эффективно воздействует на все группы мышц, укрепляет тело изнутри и создает сильный мышечный корсет.

интервальная интенсивная жиросжигающая тренировка. Интервалы по 4 минуты. Ее автор - доктор Идзуми Табата из группы японских исследователей Национального института фитнеса и спорта в Токио. Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом. Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и весит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда.

Приглашаем всех желающих.

Два зала групповых программ: йога, пилатес, калланетика, аэробные занятия.