Фитнес в Челябинске: Фитнес для беременных и молодых мам

силовой урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц. Боди фитнес является разновидностью фитнеса, в которой главный упор делается на правильное и пропорциональное развитие тела. В отличие от традиционного фитнеса, упражнения Body Fitness предполагают больше силовых тренировок, так как главной задачей является наращивание мышц…

гимнастика с элементами акробатики, пилатес, танцевальные направления, йога

для взрослых

Фитнес (степ+класс), тренировка по коррекции веса «Super body», шейпинг, Super пресс+ягодицы, Gymnastic+стрейчинг, глубокая растяжка, Body Flex, Go-Go+RnB, стрип пластика, хип-хоп+RnB, Ballet dance, латина, танец живота, йога, самооборона, ножевой бой.

Для всех желающих - китайская оздоровительная гимнастика

ДЕТСКАЯ ШКОЛА РАЗВИТИЯ 55 мин. Малыш находится под наблюдением воспитателя: разучивает несложные упражнения, развивает мелкую моторику (лепка, рисование), воспитатель много читает и рассказывает, что развивает у Вашего ребенка концентрацию и внимание. Сочетание общеукрепляющих упражнений (ОФП) с упражнениями, улучающими гибкость и подвижность суставов для детей любого возраста.

45 мин. Урок с использованием упражнений на развитие гибкости и подвижности суставов.