Фитнес в Челябинске

Приглашаем на занятия всех желающих.
Силовые направления: ABL, Интервал, PowerStep, 90-60-90, Аэробика.
Танцевальные: Dance Mix, Body Ballet, Zumba.
Оздоровительные: Pilates, Stretching, Йога.
Гимнастика для беременных.

Тренажерный зал, квалифицированные инструкторы, персональные тренировки.

Танцевальные программы, программы Mind&Body, тренажерный зал.

Тренажерный зал, аэробные классы, йога, пилатес, солярий.

Фитнес на полотнах или как его называют танец на полотнах — сочетание искусства и физических нагрузок. Участники выполняют акробатические элементы на 2-х полотнах, закреплённых на потолке. На занятии укрепляются мышцы рук, улучшается растяжка, гибкость и координация. Так как этот вид спорта пришёл из циркового искусства, он изначально призван поражать окружающих. Закрутки, обрывы, подтягивания, шпагаты сливаются в один изящный и местами шокирующий танец.

Упражнения на TRX лежат в основе программы TRX Suspension Training — эффективной методики функционального тренинга с использованием собственного веса для проработки мышц всего тела.
Занятия на TRX эффективно способствуют развитию силы, скорости, выносливости, координации, гибкости и равновесия.