Фитнес в Челябинске

На сегодняшний день это один из самых популярных видов фитнеса. Это комплексные упражнения, направленные на растяжение мышц, а также на увеличение гибкости и подвижности суставов.

одно из самых популярных направлений спорта в последнее время. Английское слово «stretching» означает «растяжка». Независимо от того, какие стили танцев вам импонируют, хорошая растяжка – один из аспектов, которым должен обладать любой танцор. Занятия стретчингом проходят под релаксирующую музыку или приятные звуки природы. Стретчинг для начинающих сначала может…

Зумба – это танцевальная фитнес-программа , основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Это невероятный микс разных направлений, бешеный ритм и яркая атмосфера!

Мы танцуем под зажигательную музыку и в то же время получаем фитнес нагрузку, чтобы быть в форме…

силовой урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц. Боди фитнес является разновидностью фитнеса, в которой главный упор делается на правильное и пропорциональное развитие тела. В отличие от традиционного фитнеса, упражнения Body Fitness предполагают больше силовых тренировок, так как главной задачей является наращивание мышц…

гимнастика с элементами акробатики, пилатес, танцевальные направления, йога

для взрослых

Идеальная фигура, здоровая спина

Фитнес (степ+класс), тренировка по коррекции веса «Super body», шейпинг, Super пресс+ягодицы, Gymnastic+стрейчинг, глубокая растяжка, Body Flex, Go-Go+RnB, стрип пластика, хип-хоп+RnB, Ballet dance, латина, танец живота, йога, самооборона, ножевой бой.