Зумба
Зажигательный коктейль из латиноамериканских танцев и фитнеса.
Автор направления, колумбийский хореограф и тренер Альберто Перес адаптировал латиноамериканские танцы под людей, не умеющих танцевать, поэтому в зумбе нет ни одного сложного…
Силовой тренинг
Тренинг, сочетающий элементы кроссфита, корсетной гимнастики и интервальных нагрузок. Упражнения проводятся в интенсивном темпе с небольшими паузами. На занятиях прорабатываются все группы мыщц с упором на проблемные зоны. На занятиях часто используются утяжелители (бодибары, штанги, гантели, блины), однако основной тип нагрузок — динамический. Всё занятие…
Zumba
Это фитнес-программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов, с использованием простых шагов таких направлений, как: Сальса, Мамба и др.
Body Flex
Эффективная программа для сбрасывания веса и подтягивания слабых мышц. Программа основывается на глубоком аэробном дыхании в сочетании с изотоническими и изометрическими упражнениями. Рекомендуется для всех уровней подготовки.
Фитнес-центр "Green Сlub"
Групповые аэробные и танцевальные занятия, каратэ, бокс, тренажерный зал.
Фитнес клуб "Pretty Woman"
Танцевальные и фитнес-программы, групповые и индивидуальные занятия, СПА, массаж и др.