Lady dane (леди дэнс)
самое женственное и зажигательное танцевальное направление. Lady Dance сочетает в себе такие стили танца, как strip-plastica, latino, twerk, zumba… Занятие проходит в интенсивном режиме, что дает хороший жиросжигающий эффект, позволяет подтянуть абсолютно все группы мышц, а самое главное помогает легко и быстро приобрести ту самую женственную пластику, растяжку и гибкость, о которой Вы так давно мечтали…
90-60-90
урок включает в себя высокоударную аэробную разминку и последовательную проработку основных мышечных групп с использованием собственного веса. Целью урока является не наращивание мышечной массы, а сжигание подкожного жира в проблемных зонах и придание упругости мышцам, повышение тонуса мышц, коррекция фигуры, улучшение кровообращения и заряд бодрости!
Федерация Киокушинкай Каратэ г. Южноуральска и Увельского района
Twerk + erotic dance
Twerk - особое направление танца, в основе которого лежат быстрые и ритмичные движения бёдрами и, самая фишка, - ягодицами! Проще говоря, Twerk - это художественная тряска попой.
Erotic Dance - красивые эротические движения, разучивание хореографических связок, постановка танца; хорошая физическая нагрузка.