Плавание

Плавание считается самым эффективным видом спорта в оздоровительном воздействии на организм человека. Занятия плаванием положительно воздействует на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, на группы мышц и суставы. Кроме того, плавание является одним из видов закаливания, оказывает положительное влияние на иммунную систему человека.