Дзюдо для детей и подростков
5.10.2020
Дзюдо для детей и подростков
5.10.2020
Шпагаты
Челябинск, ул. Рождественского, д. 5
В основе урока упражнения на развитие подвижности тазобедренного сустава, на растяжение мышц ног. Упражнения способствуют скорейшему достижению цели – шпагату
5.10.2020
Здоровая спина
Челябинск, ул. Рождественского, д. 5
Занятие направлено на устранение болей в спине, укрепление мышечного корсета, профилактику травм и заболеваний позвоночника
5.10.2020
Растяжка
Челябинск, ул. Рождественского, д. 5
В основу урока входят упражнения на растягивание основных мышечных групп
5.10.2020
Степ-интервал
Челябинск, ул. Рождественского, д. 5
класс высокой интенсивности с чередованием кардио и силовой нагрузки. Используются степ, боди-бар, гантели
5.10.2020