Спортивные секции в Челябинске для подростков

это ритмичные упражнения на все мышцы тела, выполняемые на специальной платформе. Основной упор во время тренировки делается на мышцы ног, но мышцы рук и плечевого пояса также задействованы, что позволяет сжечь больше калорий, достичь гармоничного развития тела и приобрести грацию движения.

Пилатес, йога, групповые танцевальные программы.

Урок включает в себя различные комбинации движений низко и высоко ударной аэробики. Нагрузка средней и высокой интенсивности.