Спортивные секции в Челябинске для взрослых

на занятиях выполняются различные асаны (позы), в которых работают абсолютно все группы мышц. Кроме того, рассслабляющая атмосфера занятий и специально подобранная музыка способствуют снятию стрессового состояния. Отличие Фитнес-Йоги заключается в большей проработке каждой группы мышц и более динамичной форме занятия. В то время как Йога направлена на…

На занятиии разучиваются танцевальные движения возле шеста, трюки и крутки на пилоне, а также сам танец! Pole Dance доступен всем. Здесь нет ограничений по возрасту, весу, навыкам…
Pole Dance это не только красиво, интересно… Это тот вид занятий, который поможет привести Ваше тело в спортивную форму. Попробовав единыжды – влюбишься навсегда!
POLE DANCE - ТОЛЬКО ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ!

по своей сложности превосходят занятия йогой. Чередование быстрых движений и фаз полного покоя делает танец многоуровневым тренингом для всего тела. Индийские танцы развивают гибкость, выносливость, высокую концентрацию внимания и артистизм.

пленяющий, чувственный, раскрывающий женскую грацию и естество во всей красе. Обучение танцу живота поможет сделать кожу более упругой и эластичной, смоделировать формы тела, поможет почувствовать себя здоровой и энергичной. Восточные танцы можно использовать для похудения, все движения грациозны и пластичны и не требуют физической подготовки, однако при этом представляют собой довольно интенсивную нагрузку и укрепляют все группы мышц.

тренировка, которая позволит беременным женщинам оставаться в тонусе на всем протяжении срока, снизить вероятность отека конечностей, судороги, а также физическое и эмоциональное утомление. Программа включает в себя легкие тренировки с отягощениями вместе с дыхательной гимнастикой. На тренировке прорабатываются основные части тела за исключением мышц брюшного пресса и мышц нижней части спины

комплекс упражнений с определенными видами нагрузки в сочетании с особенной дыхательной гимнастикой, способствующей быстрому похудению

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону