Фитнес для беременных
тренировка, которая позволит беременным женщинам оставаться в тонусе на всем протяжении срока, снизить вероятность отека конечностей, судороги, а также физическое и эмоциональное утомление. Программа включает в себя легкие тренировки с отягощениями вместе с дыхательной гимнастикой. На тренировке прорабатываются основные части тела за исключением мышц брюшного пресса и мышц нижней части спины
Другие секции в Челябинске
Аквааэробика
Не умеете плавать, но хотите посещать бассейн – аквааэробика для Вас. Занятия аквааэробикой подходят людям всех возрастов и любой физической подготовки. Каждый может выбирать и дозировать нагрузки…
Аква-аэробика
Урок в ходе которого используется различное оборудование, укрепляет все мышечные группы.
Йога для беременных
укрепляются мышцы спины и поясницы, раскрываются тазобедренные суставы, улучшается кровоток органов малого таза. Занятия помогают справиться с такими проблемами как: отеки на ногах и варикозное…