FIT MIX детям
- развитие вистебулярного аппарата, осанки, формирование стопы, координации движении.
- общее развитие силы мышц и связок.
- основы танцевальных движений.
Все проходит в игровой форме и впитывается легко!
Ребенок всестороннее развивается и от инета отвлекается!
Пилатес
Метод основан на системе несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве — легко, свободно, пластично, сделать их тела и позвоночник гибкими, сильными, выносливыми…
STRETCHING- статическая и динамическая растяжка всех групп мышц
Stretching - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.
Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
- занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
- благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий…
Пилатес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Направление HIIT
За аббревиатурой HIIT скрывается название “High-Intensity Interval Training” (“высокоинтенсивный интервальный тренинг”). HIIT представляет собой короткую кардио или силовую тренировку с последовательным чередованием максимального и умеренного уровней нагрузок…
BODY POWER
Комплекс разработан специально для тех кто хочет быть стройным и сильным.
Занятие построено воздействуя сразу на несколько направлений: уменьшение объемов тела, снижения веса за счет аэробной части и приобретение упругости тела и силы мышц без роста мышечного рельефа за счет силовой части.