Пилатес
Комплекс упражнений Пилатес (Pilates) позволяет при минимальной нагрузке на позвоночник улучшить осанку, укрепить мышечный корсет, развить гибкость и чувство равновесия. Практически не имеет противопоказаний и не требует дополнительного оборудования. По сути, урок ЛФК для всех уровней подготовки.
Фитнес тренировки
Zumba,Силовой MIX, Табата, Интервал, Экспресс-похудение, Интервальная тренировка и другие. Всё условия для создания прекрасной фигуры. Правильное питание, массаж, аппаратные процедуры.
Фитнес для всех желающих
Тренажерный зал, бассейн, СПА, зал фитнеса и хореографии.
Фитнес
Классическая аэробика, программы Mind & Body, фитнес для беременных и пр.