Слайд
это сочетание аэробных и силовых упражнений. Своим названием данный вид фитнеса обязан специальному коврику со скользящей поверхностью и основан на имитации движений конькобежцев, фигуристов и лыжников. Урок позволяет не только тренировать сердечно-сосудистую систему и сжигать лишние калории, но и укрепить мышцы нижней и верхней частей туловища.
Супер сила
Силовой урок, направленный на укрепление всех основных групп мышц с использованием различного фитнес-оборудования. В результате Вы получите красивое подтянутое тело
ZUMBA® FITNESS
зажигательная танцевальная фитнес тренировка, основанная на латиноамериканских и мировых ритмах. Полноценная тренировка, сочетающая в себе сумасшедшую музыку с простой для повторения хореографией; все элементы фитнеса - кардио, силовую нагрузку, упражнения на баланс и гибкость; а также взрыв энергии и положительных эмоций! Zumba Fitness – “Забей на тренировку - вливайся в тусовку!”
Детский фитнес
это спортивные занятия для детей с элементами хореографии, которые помогут ребёнку освоить своё тело, научат координировать свои действия, получать радость от движения!
Важно поймать этот момент ещё в то время, когда у малыша закладываются жизненные позиции.
На наших занятиях мы предлагаем…