Фитнес в Челябинске

объединяет в себе йогу, стретч, силовые упражнения и техники дыхания. Упражнения плавно переходят одно в другое, и в каждой позиции вы работаете с балансом силы и гибкости. Вы растягиваете мышцы и одновременно держите их в тонусе. Вы учитесь расслабляться и постепенно восстанавливаете мышечный баланс

система физических упражнений для всех частей тела. Метод пилатеса делает упор на взаимодействие разума и тела. Пилатес укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс и координацию, а также снижает стресс

это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. Регулярные занятия позволят Вам сесть на шпагат.

TRX, интервал, стретчинг, зумба, памп, ABL,

График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону