Аквааэробика в Челябинске: аэробика в воде

тренировка, которая позволит беременным женщинам оставаться в тонусе на всем протяжении срока, снизить вероятность отека конечностей, судороги, а также физическое и эмоциональное утомление. Программа включает в себя легкие тренировки с отягощениями вместе с дыхательной гимнастикой. На тренировке прорабатываются основные части тела за исключением мышц брюшного пресса и мышц нижней части спины

Мамы, которые посещали йога центр до рождения ребенка, обнаруживают, что после рождения ребенка сложно вернуться к этому занятию. Хотя йога для молодых мам особенно полезна. Очень многие мамы и дети испытывают большие психологические нагрузки от того, что за день нужно многое успеть. У детей организм реагирует на такое напряжение изменением в поведении: дети становятся…

Аквааэробика- это отличный способ зарядиться энергией и приятно провести время тренировки. Тяжелая работа в спортзале, запах металла от тренажеров – здесь все это забывается, на занятиях аквааэробикой вы полностью меняете обстановку, а тело становится легким и воздушным. И это приятное ощущение легкости быстро помогает уйти от каких-либо ненужных мыслей…

это занятия построенные для мам с детьми, где мама восстанавливаться после рождения ребеночка без разлуки от него. Занятие построено так что ребенок если он у мамы на руках то играет роль утяжелителя, а если его заинтересовало помещение и игрушки в нашем зале то мама может работать над своей фигурой с инвентарем. Зрительный контакт мамы и малыша дарит спокойствие обоим!

Аква-аэробика, как для будущих мам, так и для женщин в послеродовой период. Вода для всего живого – колыбель жизни. Пока Вы готовитесь подарить новую жизнь, аква-аэробика в бассейне поможет Вашему телу прийти в необходимый тонус, создаст нужную кардионагрузку, а сопротивление воды благоприятно скажется на развитии мышц, которые улучшают осанку и координацию, способствуют легкому протеканию родов и восстановлению после них.

Урок в ходе которого используется различное оборудование, укрепляет все мышечные группы.

Тренировки проводятся под руководством квалифицированных тренеров. Комплексы разработаны для начинающих и любого уровня подготовленности. Использование специального аква-оборудования помогает достичь коррекции фигуры и улучшить самочувствие. Работают группы здоровья - оздоровительной направленности. Занятия проводятся на глубокой и мелкой воде.

Скорректировать фигуру, снять стресс, усталость и просто быть в тонусе помогут занятия по аквааэробике. Квалифицированные инструкторы ведут занятия на средней ванне.