Занятие йогой для мам

Мамы, которые посещали йога центр до рождения ребенка, обнаруживают, что после рождения ребенка сложно вернуться к этому занятию. Хотя йога для молодых мам особенно полезна. Очень многие мамы и дети испытывают большие психологические нагрузки от того, что за день нужно многое успеть. У детей организм реагирует на такое напряжение изменением в поведении: дети становятся капризными. Мамы, в свою очередь, чувствуют стресс и раздражение. Но даже несколько минут йоги в день помогут ребенку успокоиться, а маме восстановить душевные и физические силы.