Спортивные секции в Челябинске для взрослых

Школа “Мир танца” предлагает обучение взрослых по следующим танцевальным программам:

• фламенко;
  
• танец живота;
  
• аргентинское танго…

танцевальный урок

чередование аэробных и силовых нагрузок в течение одного занятия. Занятие направлено на укрепление кардио-респираторной системы организма и жиросжигание.

это система упражнений, выполняемых под ритмичную и зажигательную музыку в умеренном темпе без остановок и пауз для отдыха. Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствуют развитию мышечного корсета, ускоряет метаболизм, положительно влияет на нервную систему. Аэробные упражнения – эффективное средство снижения веса.