Фитнес в Челябинске: Фитнес для беременных и молодых мам

Если вы хотите ощутить на себе потрясающий эффект направленный на СНИЖЕНИЕ ВЕСА. Эта программа рекомендована для тех кто хочет получить МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ за минимальное время. Сочетание аэробного и анаэробного режима просто творит чудеса.В кратчайшие сроки ваше тело становится стройным, уходят лишние килограммы. Коррекция фигуры происходит за счет…

Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.

Вы хотите любоваться своим плоским животиком, иметь тонкую талию? Тогда эта тренировка для Вас! Интенсивная аэробная разминка в течение 20-30 минут, направленная на ускорение сжигания жиров в организме + силовой блок, направленный на проработку мышц пресса.

Бодифлекс – это система специального диафрагмного дыхания, которое насыщает наши клетки кислородом. С помощью кислорода происходит сжигание жиров и липидов, выводятся шлаки. Даже после первого занятия бодифлексом, отмечается подъем жизненной энергии и улучшается настроение. Занятие Бодифлексом не занимает много времени, как правило достаточно 15-20 минут в день, для того…

Танцевальные и аэробные программы, йога, пилатес.