Фитнес в Челябинске: Фитнес для беременных и молодых мам

это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.

MT (Muscle Toning)
ABL
Power Ball
CBW…

В клубе действуют 2 зала: тренажерный и зал групповых занятий.
В зале групповых занятий - множество разных направлений фитнеса:

• йога - для желающих открыть свой внутренний мир и познать секреты своего тела;
  
• аэробика - (танцевальная, силовая, степ, классическая, фитболы, кибо) для любителей более активного…

Специфический комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизации позвоночника и коррекции осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по этой системе создают гармоничное, тренированное тело, улучшают связь тела и разума, уменьшают боли в спине и улучшают сон.

Удивительный синтез двух высокоэффективных систем: йоги и прилатеса. Позволит добиться быстрых результатов на пути к стройной фигуре, отличному здоровью и хорошему настроению.

Система упражнений, направленная на растяжку, развитие гибкости и улучшение осанки. Комплекс рекомендуется после прохождения силовой тренировки.

Фитнес микс – это синтез различных видов фитнеса, которые комбинированно применяются в условиях одной тренировки либо чередуются от занятия к занятию. Благодаря тому, что каждая новая тренировка включает в себя работу над разными группами мышц, тело становится сильным и гармонично развитым. На тренировках может использоваться дополнительное оборудование – гантели, бодибары, фитболы, что позволяет проработать основные мышцы тела, создать рельеф.

Бразильские женщины известны своими привлекательными формами, но тебе не обязательно ехать в Рио, чтобы стать обладательницей соблазнительной попки! Уникальный комплекс упражнений, направленный на зону «галифе»‚ бедер‚ ягодичных мышц‚ специально разработан для женщин имеющих проблемные зоны!

Press+Stretch - это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.