Спортивные секции в Челябинске

На ваш выбор мы предлагаем более 15 видов практик: кундалини йога, йога 23, йога для беременных, динамическая медитация Ошо, терапевтическая йога, хатха йога, йога для пенсионеров, корректный подход к позвоночнику и другие.

Красота классической хореографии теперь доступна всем! И называется это направление Боди-балет (Body Ballet).
Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Спортивные врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы…

Хатха-йога, Йога нидра, Йога для беременных, Детская йога, “Здоровая спина”, Аштанга, Для начинающих, Женская йога, Женская славянская гимнастика, Йога для похудения, Силовая йога, Парная йога, Универсальная йога, Асана, пранаяма, медитация, Кундалини йога

Цель упражнений калланетики — сокращение и растяжение мышц спины, бедер и пресса (а это, как помните, и есть главные жертвы сидячего образа жизни). За счет статического напряжения они позволяют укрепить мышцы шейного и поясничного отделов позвоночника, которые обычными тренировками проработать не удается.

это направление, которое объединило в себе элементы самых различных стилей. В эстрадном танце могут присутствовать элементы хип-хопа, фанка, классического балета или джаз-танца.
Занятия эстрадными танцами позволяют развить не только чувство ритма, но и раскрыть индивидуальность каждого танцора, его уникальность. Вместе с отработкой техники движений, неотъемлемой частью занятий является постановка эстрадных номеров.