Body ballet

Красота классической хореографии теперь доступна всем! И называется это направление Боди-балет (Body Ballet).
Боди-балет - хорошая альтернатива для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и силовые тренировки. Спортивные врачи советуют заняться боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения. Прекрасно подтягивают все тело и задействуют все мышцы. Не малое место в боди балете отведено растяжке - что очень полезно для каждого