Хатха-йога
подходит для человека занимающегося учебой, умственным трудом не обязательно иметь большие мускулы или быть в состоянии пробежать марафон. Однако трудно сосредоточиться на умственных занятиях когда болит спина, живот, голова, когда тошнит, когда мучает изжога. Известно, что спортсмен, даже высокого класса, не обязательно здоровый человек. Многие страдают заболеваниями…
Фитнес для всех желающих
Два зала групповых программ: йога, пилатес, калланетика, аэробные занятия.
Йога для мам и малышей
Для мамы- восстановление после родов (даже спустя 1,5 года:)- асаны для возвращения дородовой формы и даже улучшенной :)- снятие нагрузки от ношения малышей на руках и в слинге с мышц спины и позвоночника- качественное расслабление во время и после практики- практические приемы самопомощи в повседневной жизни…