Табата
В основу системы Табата положен знакомый многим спортсменам принцип интервальных тренировок, т.е. когда за определенный промежуток времени выполняется упражнение с максимальной интенсивностью, затем следует короткий отдых и снова повторение упражнений с максимальной отдачей. 4 минуты высоко интенсивной тренировки по системе Табата по своей эффективности равносильны 45 минутам бега трусцой.
Ноги + талия
силовой класс, с помощью которого можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. Включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра
Спортивно-оздоровительный салон "Влада"
Аэробные занятия, массаж, танцевальные занятия, программы Mind&Body.
Шахматы
Это очень хорошая база развития ребенка. Он получает развитее во многих направлениях, в интеллектуальном и личностном плане. У ребенка формируется характер, а так же такие качества как самокритичность и эмоциональная устойчивость!
Для детей от 5 лет, формирование групп по возрасту.