Спортивные секции в Челябинске для подростков

В МУ ДОД КДЮСШ “Факел” пауэрлифтингом занимаются воспитанники от 13 лет и старше. Обшее количество занимающихся в отделении пауэрлифтинга около 80 человек

В отделении бокса постоянно ведется набор детей с 10-летнего возраста, в исключительных случаях дети могут начать заниматься боксом раньше, после консультаций родителей с тренерами.

Существует масса различных упражнений в бассейне, начиная от простых заплывов, плавания разными стилями до различной сложности уроков аква-аэробики. Все они приносят неоценимую пользу нашим легким, коже и мышцам, разгружая позвоничник, в целом благоприятно влияют на опорно-двигательный аппарат, также способствуя снижению веса.

Данный комплекс физических упражнений направлен на развитие мышечного баланса, укрепление позвоночника и коррекцию осанки, гибкости. Основные умения, развивающиеся и влияющие на тренировки: техника дыхания, нейтральное положение тела, центрирование и т.д. Постоянные тренировки по данной методике способствуют равномерной тренировке тела, улучшению связи тела и разума, облегчению боли в спине и улучшают сон. Подходит для любого уровня подготовленности.