Калланетика
Цель упражнений калланетики — сокращение и растяжение мышц спины, бедер и пресса (а это, как помните, и есть главные жертвы сидячего образа жизни). За счет статического напряжения они позволяют укрепить мышцы шейного и поясничного отделов позвоночника, которые обычными тренировками проработать не удается.
Эстрадные современные танцы
это направление, которое объединило в себе элементы самых различных стилей. В эстрадном танце могут присутствовать элементы хип-хопа, фанка, классического балета или джаз-танца.
Занятия эстрадными танцами позволяют развить не только чувство ритма, но и раскрыть индивидуальность каждого танцора, его уникальность. Вместе с отработкой техники движений, неотъемлемой частью занятий является постановка эстрадных номеров.
Бальный танец
то танец двух человек, это диалог мужчины и женщины, маленькая история, живущая, пока играет музыка. Именно в парном танце женщина сможет почувствовать себя Прекрасной дамой, которую любят и о которой заботятся. Это философия отношений.
Мир бальных танцев – это мир идеальных движений, красивых девушек, платьев, элегантных мужчин и…
Восточные танцы
это целое мировоззрение, это возможность для женщины, девушки раскрыть свою чувственность и изящество. Это едва ли не единственное танцевальное направление, для которого возраст не играет определяющей роли. И, что немаловажно, это направление танца не требует значительной физической подготовки. Главное для этого танца – умение раскрепоститься и отдаться музыке. Польза от танца…