Body Fitness

силовой урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц. Боди фитнес является разновидностью фитнеса, в которой главный упор делается на правильное и пропорциональное развитие тела. В отличие от традиционного фитнеса, упражнения Body Fitness предполагают больше силовых тренировок, так как главной задачей является наращивание мышц. Также большое внимание уделяется приданию мышцам рельефной формы.