Прыжки на батуте для детей от 7 – 14 лет

План тренировочного процесса.

1. Интенсивная разминка.
   
2. Упражнения на укрепление мышц спины и пресса.
   
3. Изучение базовых гимнастических элементов на батуте.
   
4. Изучение акробатических элементов с использованием поролоновой ямы.
   
5. Повышение общей физической подготовки (лазание по канату, скалодрому, перемещение по яме).
   
6. Растяжка.