Табата
Челябинск, ул. Салютная, д. 27
интервальная интенсивная жиросжигающая тренировка. Интервалы по 4 минуты. Ее автор - доктор Идзуми Табата из группы японских исследователей Национального института фитнеса и спорта в Токио. Она состоит из восьми циклов интенсивных нагрузок, перемежающихся коротким отдыхом. Если ты перепробовал всё, а лишний жир так и весит на боках, есть один верный способ, который избавит тебя от него раз и навсегда.
6.10.2020
Показать телефон
Стрейчинг
Челябинск, ул. Салютная, д. 27
развивает гибкость и улучшает подвижность суставов, позволяет снять мышечное напряжение, увеличивает амплитуду движений, корректирует осанку.
6.10.2020
Показать телефон
Интервал Тренинг
Челябинск, ул. Салютная, д. 27
чередование аэробных и силовых нагрузок в течение одного занятия. Занятие направлено на укрепление кардио-респираторной системы организма и жиросжигание.
6.10.2020
Показать телефон
Фитнес
Челябинск, Свердловский пр-т, д. 35
Приглашаем всех желающих.
- Тренажерный зал 200 м2, со всем необходимым оборудованием(кардио зона, зона свободных весов)
- Зал для занятий Кроссфитом
- Зал для групповых занятий(йога, пилатес, стэп, танцы и многое другое)
6.10.2020