Спортивные секции в Челябинске

Общая физическая подготовка (ОФП) – это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их наиболее оптимальном сочетании. Занятия для детей 3-5 лет.

55 мин. Урок, развивающий красоту и женственность, с элементами пластики.

Урок, включающий в себя различные направления (латина, фольклор, рок-н-ролл, хип-хоп, джаз-модерн и прочее). Урок способствует сжиганию жировой прослойки, пластике, рельефу мышц, координации и гибкости.

Пранаяма - это система дыхательных упражнений. Занятия пранаямой позволяют значительно повысить энергетический уровень организма.

55 мин. Урок направлен на укрепление мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Состоит из комплекса специфических упражнений для профилактики заболеваний позвоночника, формирования правильной осанки.

55 мин. Древнеиндийская практика, состоящая из статичных поз йоги – асан, обладающих общеукрепляющим эффектом.

Записаться на танцы может любой ребенок, независимо от уровня его физической подготовки.