Бокс для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Федерация Киокушинкай Каратэ г. Южноуральска и Увельского района
Функциональный тренинг для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Пилатес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
Сила + растяжка
тренировка на силу и выносливость мышц - лучшее занятие, чтобы подтянуть фигуру, подкачать мыщцы. За проработкой каждой группы мышц следует растяжка, за счет чего увеличивается эластичность мышц, улучшается подвижность суставов. Благодаря занятию сила + растяжка, возможно слепить желаемый силуэт Вашего тела.
Аэробика
комплекс упражнений включает в себя кардио программу, силовой тренинг и упражнения на растяжку. Результат регулярных занятий аэробикой — сжигание жиров, поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Рекомендуется заниматься 2-3 раза в неделю! Мышечная ткань будет заменять жировую ткань, а лишние калории будут сжигаться вместо того, чтобы откладываться в жировые депо.