Йога
Хатха-йога, Йога нидра, Йога для беременных, Детская йога, “Здоровая спина”, Аштанга, Для начинающих, Женская йога, Женская славянская гимнастика, Йога для похудения, Силовая йога, Парная йога, Универсальная йога, Асана, пранаяма, медитация, Кундалини йога
Калланетика
Цель упражнений калланетики — сокращение и растяжение мышц спины, бедер и пресса (а это, как помните, и есть главные жертвы сидячего образа жизни). За счет статического напряжения они позволяют укрепить мышцы шейного и поясничного отделов позвоночника, которые обычными тренировками проработать не удается.
Эстрадные современные танцы
это направление, которое объединило в себе элементы самых различных стилей. В эстрадном танце могут присутствовать элементы хип-хопа, фанка, классического балета или джаз-танца.
Занятия эстрадными танцами позволяют развить не только чувство ритма, но и раскрыть индивидуальность каждого танцора, его уникальность. Вместе с отработкой техники движений, неотъемлемой частью занятий является постановка эстрадных номеров.
Бальный танец
то танец двух человек, это диалог мужчины и женщины, маленькая история, живущая, пока играет музыка. Именно в парном танце женщина сможет почувствовать себя Прекрасной дамой, которую любят и о которой заботятся. Это философия отношений.
Мир бальных танцев – это мир идеальных движений, красивых девушек, платьев, элегантных мужчин и…