Спортивные секции в Челябинске

Оздоровительная система, включающая в себя суставную гимнастику, и дыхательные практики

Проверенная тысячелетиями практика развития личности, через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии. Тренировка способствует нормализации психоэмоционального состояния в целом, повышению силы и развитию гибкости.

Утренняя зарядка
Step basic
Step 1
Тай-Бо

В клубе действуют 2 зала: тренажерный и зал групповых занятий.
В зале групповых занятий - множество разных направлений фитнеса:

• йога - для желающих открыть свой внутренний мир и познать секреты своего тела;
  
• аэробика - (танцевальная, силовая, степ, классическая, фитболы, кибо) для любителей более активного…

Специфический комплекс упражнений, направленный на устранение мышечного дисбаланса, стабилизации позвоночника и коррекции осанки, гибкости, ловкости. Регулярные занятия по этой системе создают гармоничное, тренированное тело, улучшают связь тела и разума, уменьшают боли в спине и улучшают сон.

Удивительный синтез двух высокоэффективных систем: йоги и прилатеса. Позволит добиться быстрых результатов на пути к стройной фигуре, отличному здоровью и хорошему настроению.

Система упражнений, направленная на растяжку, развитие гибкости и улучшение осанки. Комплекс рекомендуется после прохождения силовой тренировки.