Спортивные секции в Челябинске

Степ-сила - это синтез двух направлений фитнеса - степ-аэробики и силового тренинга. Степ-аэробика - это танцевальные занятия с использованием специальной платформы, на которую надо подниматься и опускаться в ритме музыки, в сочетании с обычными танцевальными движениями. Насчитывается около 200 способов подъема на платформу и схождения с нее. Этот вид аэробики…

Термин Port De Bras позаимствован из хореографии и буквально означает «движение рук и тела». Только это не просто движения, которые ты, возможно, совершаешь в течение дня, когда едешь в метро, бежишь на работу или принимаешь душ. Это движения, которые способны сделать твое тело более пластичным, эластичным, легким, которые пробудят тебя ото сна и заставят летать по жизни!

TRX – это система ремней, позволяющая использовать собственный вес человека для силовых тренировок

с 3-15 лет