Спортивные секции в Челябинске для подростков

комплекс упражнений для укрепления позвоночника. Благодаря этому комплексу мы получаем результат -здоровая спина и красивая осанка

Lady Dance (стриппластика)
Fit dance
Свадебный танец

детский эстрадный танец,
хип-хоп,
джаз-модерн,
классическая хореография

Пилатес, аэробные и танцевальные классы.

это особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Помогает справиться с накопившейся напряженностью, повышает общую сопротивляемость организма, защищая его от стресса и возможных психосоматических заболеваний.

это танцевальные занятия с использованием специальной платформы, на которую надо подниматься и опускаться в ритме музыки, в сочетании с обычными танцевальными движениями.

это целый ряд упражнений, направленных на совершенствование гибкости и развитие подвижности в суставах.

( с мячом или без) — силовые упражнения, включающие в себя комплекс упражнений по системе пилатес с использованием специального оборудования fitball / фитбола, направленные на проработку всех групп мышц. Занятия на мяче тонизируют мышцы, улучшают телосложение, придавая мышцам более удлиненную форму, помогают справиться с болями в спине, развивают дыхательную систему.