Функциональный тренинг
Челябинск, пр-т Ленина, д. 26а
Функциональная круговая тренировка смешанного типа, в которую входят упражнения на силу, баланс и растяжение. Подходит для людей с проблемами позвоночника, не переносящим длительные кардионагрузки.
Подходит для любого уровня подготовленности.
1.10.2020
Классическая аэробика
Челябинск, пр-т Ленина, д. 26а
Стандартная аэробная тренировка.
Первая часть - хореография из базовых шагов аэробики – 20-25 мин.;
Вторая часть - хореография из базовых шагов степ-аэробики – 20-25 мин.
Конец занятия - проработка мышц пресса, стрейтчинг. Средняя интенсивность.
Подходит для любого уровня физической подготовки.
1.10.2020
ABL
Челябинск, пр-т Ленина, д. 26а
Силовая тренировка, акцент в которой идет на укрепление мышц бедер, ягодиц и брюшного пресса.
Используются различные виды оборудования.
Подходит для любого уровня подготовленности.
1.10.2020