Спортивные секции в Челябинске для взрослых

Удивительный синтез двух высокоэффективных систем: йоги и прилатеса. Позволит добиться быстрых результатов на пути к стройной фигуре, отличному здоровью и хорошему настроению.

Система упражнений, направленная на растяжку, развитие гибкости и улучшение осанки. Комплекс рекомендуется после прохождения силовой тренировки.

Дополнение и развитие к основным идеям йоги, включает выполнение традиционных асан с использованием специальных гамаков (аналог цирковой трапеции, используемой воздушными акрабатами), подвешенных к потолку.

Практика глубокого расслабления тела и сознания. Все занятие вы лежите на коврике с закрытыми глазами и следуете мыслями за голосом инструктора. Во время йога-нидры снимаются все стрессы, зажимы и напряжения. Сознание становится спокойным, а тело отдохнувшим.

В клубе организованы следующие танцевальные занятия:

• танец живота;
  
• erotic dance;
  
• hip-hop…

В центре проводится обучение по направлениям:

• брейк-данс;
  
• хип-хоп;
  
• восточные танцы…

В большом разнообразии аэробики степ играет роль одного из самых простых и действенных стилей. В английском языке слово step буквально означает шаг. Это своеобразный первый шаг на пути к красивому и тренированному телу, которое вы «вылепите».