Семейный фитнес-центр "Sante"

По своей сложности превосходит занятия йогой. Чередование быстрых движений и фаз полного покоя делает танец многоуровневым тренингом для всего тела. В процессе освоения танца развиваются такие...

Восточные танцы – возможность отойти от ежедневной суеты и погрузиться в приятный мир чувственных движений и мелодий.

Комплекс разработан специально для тех кто хочет быть стройным и сильным.
Занятие построено воздействуя сразу на несколько направлений: уменьшение объемов тела, снижения веса за счет аэробной части и...

За аббревиатурой HIIT скрывается название “High-Intensity Interval Training” (“высокоинтенсивный интервальный тренинг”). HIIT представляет собой короткую кардио или силовую тренировку с...

Stretching - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.
Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
- занятия стимулируют кровообращение...

Зажигательные ритмы латиноамериканских танцев.Атмосфера Рио, Лето, Карнавал. И у вас красивая фигура!

Метод основан на системе несложных, но очень эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы вернуть людей к их природному состоянию, заново научить их двигаться так, как они умели в детстве...

Аквааэробика- это отличный способ зарядиться энергией и приятно провести время тренировки. Тяжелая работа в спортзале, запах металла от тренажеров – здесь все это забывается, на занятиях аквааэробикой...

Относится к разряду танцевальной аэробики. Она предполагает амплитудные, красивые движения, много приседаний и подъемов. Этот вид занятий научит Вас танцам, которые считаются одними из самых...

- развитие вистебулярного аппарата, осанки, формирование стопы, координации движении.
- общее развитие силы мышц и связок.
- основы танцевальных движений.
Все проходит в игровой форме и впитывается...

это занятия построенные для мам с детьми, где мама восстанавливаться после рождения ребеночка без разлуки от него. Занятие построено так что ребенок если он у мамы на руках то играет роль утяжелителя...