Бэби йога с 3 месяцев
курс, во время которого проходят совместные занятия мамы и малыша. Курс предполагает комплексный подход.
Хатха-йога
Занятия включают в себя обязательные суставные разминки, различные комплексы асан, которые создаются относительно особенностей учеников группы, уровня их подготовки и состояния здоровья. Так же, при составлении комплексов асан, учитывается Лунный календарь — являясь наиболее близко расположенной к Земле, Луна оказывает колоссальное влияние на организм человека.
YOGA - PRANAYAMA
Пранаяма - это система дыхательных упражнений. Занятия пранаямой позволяют значительно повысить энергетический уровень организма.
Yoga
55 мин. Древнеиндийская практика, состоящая из статичных поз йоги – асан, обладающих общеукрепляющим эффектом.
Хатха-йога для всех желающих
Стандартное занятие длится 1,5 часа, в ходе которых ученики повторяют различные позиции. За каждым из учеников следит тренер, и помогает в случае, если упражнение выполняется с затруднениями. Групповые занятия проходят значитель легче.