Фитнес на батуте
WOWFIT – часовая тренировка с инструктором.
За короткий срок вы приведете в порядок фигуру, разовьете координацию, гибкость и выносливость. 10 минут прыжков на батуте равны по эффективности 30 минутам бега (поверхность батута компенсирует 80% нагрузки на суставы ног)…
Прыжки на батуте для детей от 7 – 14 лет
План тренировочного процесса.
- Интенсивная разминка.
- Упражнения на укрепление мышц спины и пресса.
- Изучение базовых гимнастических элементов на батуте…