Функциональный тренинг

Функциональный тренинг вовлекает в работу все мышцы тела, включая глубокие, так называемые постуральные мышцы.
Он наиболее близок к повседневной физической активности, предоставляя телу естественную и эффективную нагрузку.
Функциональный тренинг - способ развить координацию, мышечную силу и выносливость, он необходим тем, кто занимается активными видами спорта.
CROSSFIT-STUDIO, TRX, BOSU, Functional training