Классическая аэробика
Стандартная аэробная тренировка.
Первая часть - хореография из базовых шагов аэробики – 20-25 мин.;
Вторая часть - хореография из базовых шагов степ-аэробики – 20-25 мин.
Конец занятия - проработка мышц пресса, стрейтчинг. Средняя интенсивность.
Подходит для любого уровня физической подготовки.
Другие секции в Челябинске
ABL
ABL – силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц, в котором задействуется дополнительное оборудование: степ-платформы, бодибары, гантели, резинки и…
Аэробика
Гимнастика славянских чаровниц
250
Это практика не только физическая, но и духовная, инструмент для работы с телом, с мыслями и психологическими установками, которые мешают женщине быть счастливой.