Акробатика на батуте для детей от 7 – 14 лет

План тренировочного процесса.

  1. Интенсивная разминка.
  2. Упражнения на укрепление мышц спины и пресса.
  3. Изучение базовых гимнастических элементов на батуте.
  4. Изучение акробатических элементов с использованием поролоновой ямы.
  5. Повышение общей физической подготовки (лазание по канату, скалодрому, перемещение по яме).
  6. Растяжка.
Челябинск, ул. 40-летия Победы, д. 1