Компаниец Елена Евгеньевна

Инструктор по фитнесу и преподаю базовый курс по Бразильской самбе (танцевальное направление) в Спортивном клубе “Баланс”.  Приглашаю вас на занятия в группу по программе “Сильное тело” и “Бразильская самба”.

Программа тренировок сочетает в себе кардио-нагрузки, силовые упражнения и растяжку в различных интересных вариациях, а включение в тренировку несложных акробатических элементов улучшит вашу координацию и сделает каждую тренировку особенной.

Танцуя Самбу вы не только разучиваете танцевальные связки, но и укрепляет мышцы тела. Многие танцевальные шаги и движения задействуют пресс. Прыжки и выпады укрепляют бёдра и ягодицы. Также Самба поможет прокачать гибкость и координацию, сделает тело более пластичным и послушным.

Направления работы

Бразильская самба

1300

Бразильская самба (порт. samba do Brasil) – искрометный танец, появившийся на свет в результате слияния африканской и европейской культур. Движения представляют собой синтез португальских и…

Фитнес для всех желающих

1300

Занятия в этой группе позволят вам сбалансировано укрепить свой организм: улучшить выносливость, гибкость, координацию, повысить мышечный тонус; помогут в борьбе с лишним весом.

Другие тренеры в Челябинске

Кириллов Константин

Тренировки в тренажерном зале для мужчин и женщин
Челябинск
1.01.2016

Иванова Яна

Индивидуальные занятия фитнесом
Челябинск, ул. Братьев Кашириных, д. 54а

Меня зовут Яна Иванова. Я персональный тренер, профессиональная спортсменка, неоднократный победитель Всероссийской олимпиады по физической культуре, имею высшее спортивное образование и стаж работы 4 года.   Я выросла в семье спортсменов. Гимнастика, легкая атлетика, баскетбол, теннис, лыжи – c шести лет составляли основу моей жизни. И сегодня я хочу поделиться с вами опытом, который…

1.01.2016
Челябинск, ул. Образцова, д. 26а