STRETCHING- статическая и динамическая растяжка всех групп мышц
Stretching - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание.
Занятия подходят абсолютно каждому вне зависимости от возраста и гибкости.
- занятия стимулируют кровообращение и циркуляцию лимфы;
- благодаря упражнениям, входящим в состав заключительной части тренировочных занятий…
Фитнес для всех желающих
График занятий и наличие мест в группах уточняйте по телефону
BODY POWER
Комплекс разработан специально для тех кто хочет быть стройным и сильным.
Занятие построено воздействуя сразу на несколько направлений: уменьшение объемов тела, снижения веса за счет аэробной части и приобретение упругости тела и силы мышц без роста мышечного рельефа за счет силовой части.
Направление HIIT
За аббревиатурой HIIT скрывается название “High-Intensity Interval Training” (“высокоинтенсивный интервальный тренинг”). HIIT представляет собой короткую кардио или силовую тренировку с последовательным чередованием максимального и умеренного уровней нагрузок…
Zumba
Зажигательные ритмы латиноамериканских танцев.Атмосфера Рио, Лето, Карнавал. И у вас красивая фигура!