Фитнес для взрослых в Челябинске: Функциональный тренинг

Тренинг, сочетающий элементы кроссфита, корсетной гимнастики и интервальных нагрузок. Упражнения проводятся в интенсивном темпе с небольшими паузами. На занятиях прорабатываются все группы мыщц с упором на проблемные зоны. На занятиях часто используются утяжелители (бодибары, штанги, гантели, блины), однако основной тип нагрузок — динамический. Всё занятие…

Тренажерный зал, сауна, персональный тренинг, солярий.

Функциональный тренинг-тренировка направлена на развитие силы, выносливости, координации. Использование самого различного оборудования в виде нестабильных платформ и поверхностей, разнообразных свободных весов и амортизаторов позволяет сделать тренировку максимально эффективной и интересной. Тренировка разработана с учетом новомодных увлечений подростков: горные лыжи, ролики, велосипед, сноуборд, вейкбординг, серфинг и др.