Фитнес для взрослых в Челябинске

силовой урок, проходящий в аэробном режиме, направленный на проработку крупных групп мышц. Боди фитнес является разновидностью фитнеса, в которой главный упор делается на правильное и пропорциональное развитие тела. В отличие от традиционного фитнеса, упражнения Body Fitness предполагают больше силовых тренировок, так как главной задачей является наращивание мышц…

для взрослых

Урок, направленный на укрепление мышц спины, брюшного пресса и малого таза. Состоит из комплекса упражнений для профилактики заболеваний позвоночника

Тренировка проводится с использованием оборудования: сборные штанги, бодибары, гантели, амортизаторы, медицинские мячи, фитболы. Это позволяет эффективно проработать отдельные мышечные группы или тренировать все тело.

Идеальная фигура, здоровая спина

Фитнес (степ+класс), тренировка по коррекции веса «Super body», шейпинг, Super пресс+ягодицы, Gymnastic+стрейчинг, глубокая растяжка, Body Flex, Go-Go+RnB, стрип пластика, хип-хоп+RnB, Ballet dance, латина, танец живота, йога, самооборона, ножевой бой.

Для всех желающих - китайская оздоровительная гимнастика